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舞生禪《養生導引》課程，每個星期二晚上7:00-9:00上課

什麼是養生運動？
凡符合中醫氣血循環的動作都可以視為養生運動；
養生運動的原理包括：螺旋、延伸、開闔與呼吸。

[文章]：把生活中的動作，變成養生運動
http://www.bodyworklife.blogspot.tw/

 

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